Fecha de publicación: 27-jul-2019

Holistic Fit

Retomamos desde Ya!!!la gimnasia abdominal hipopresiva con la certificación oficial Internacional Low Pressure, otro gran paso formandonos con los mejores.

¿Qué es LPF?
Low Pressure Fitness (LPF) es un programa de entrenamiento postural y respiratorio. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural. Se enseña en base a la metodología didáctica más avanzada de neuroeducación.

Los años de experiencia e innovación en la técnica hipopresiva y las demás técnicas del sistema de entrenamiento LPF llevaron a sus fundadores a crear la certificación internacional de Low Pressure Fitness en el año 2014 para profesionales del área de la salud y de las ciencias del ejercicio.

Beneficios:
Reeducación postural. Disminución del perímetro de la cintura. Recuperación del suelo pélvico. Mejoras respiratorias. Mejoras de la función sexual, reforzamiento del core y cuadrado lumbar, mejora la capacidad pulmonar en deportes de resistencia etc...

Lo pueden practicar tanto hombres como mujeres independientemente de la edad. Es imprescindible aprender la técnica de la mano de un profesional certificado ya que los ejercicios se adaptarán a los objetivos y circunstancias de cada persona. Se recomienda consultar a tu médico antes de comenzar un programa de entrenamiento regular y supervisado por nuestra monitora certificada.

La gestión incorrecta de las presiones intrabdominales es causa directa de al
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